【防災士が解説】停電時の家の中は夜が危険｜足元とトイレ移動を先に備える

停電時に家の中で一番危ない時間帯は、夜です。

暗くなると、階段、廊下、トイレ、玄関、家具の角、床の物が見えにくくなり、転倒やケガのリスクが一気に高まります。

■①夜の停電は足元が見えない

停電すると、普段なら何気なく歩いている家の中でも危険が増えます。

階段、段差、コード、落ちた物、割れたガラス、倒れた家具などに気づきにくくなります。

特に地震後の停電では、室内に物が散乱している可能性があります。

夜間の停電で多い困りごとの一つが、トイレへの移動です。

暗い廊下や階段を歩く必要があると、高齢者や子どもは転倒しやすくなります。

寝室からトイレまでの動線には、足元灯、懐中電灯、ヘッドライトを置いておくと安心です。

停電時にスマホのライトを使う人は多いです。

しかし、スマホは連絡や情報収集にも使うため、ライトとして長く使うと電池を消耗します。

懐中電灯、ランタン型ライト、ヘッドライトを別に用意しておくことが大切です。

被災地派遣やLO活動では、停電した夜に、足元が見えず不安を感じながら移動する場面を見てきました。

暗さは、転倒だけでなく、家族の不安や判断の遅れにもつながります。

元消防職員・防災士として見ると、停電対策は電源だけでなく、「夜に安全に動けるか」まで考える必要があります。

夜の停電や地震に備えて、寝室にはライト、靴、眼鏡、スマホ、モバイルバッテリーを置いておきます。

裸足で歩くと、割れたガラスや落下物でケガをする可能性があります。

すぐ履ける靴やスリッパをベッドの近くに置くことも有効です。

結論：停電時に家の中で一番危ない時間帯は夜であり、階段・廊下・トイレ移動に備えて、寝室や動線上にライトと靴を準備することが大切です。

停電時に一番危ないのは、「家の中だから大丈夫」と思い込み、暗い中で足元を確認せずに移動することです。