【防災士が解説】余震が大きい場合の対応と注意点

本震後に発生する余震でも、震度5以上の揺れがある場合があります。被災地経験から、大きな余震時に取るべき安全行動と判断ポイントを整理しました。

■① 揺れが収まるまで動かない

余震の揺れが大きいと家具の倒壊や落下物のリスクが高まります。熊本地震派遣では、低姿勢で待機した家庭ほど怪我を防げました。

倒れやすい家具や家電がある場合は、余震が大きい間は近づかず安全な場所に待機します。能登地震派遣でも、家具を避けた家庭は安全でした。

揺れで火災リスクが高まるため、コンロやガス器具の安全を確認します。被災地経験では、初動で確認した家庭ほど火災リスクが低く抑えられました。

大きな余震時は、家族やペットの安全を確認してから行動します。熊本派遣でも、安否確認を優先した家庭が冷静に行動できました。

倒木や落下物、瓦など二次災害の危険が高く、無理に外に出ることは避けます。能登地震派遣経験では、余震の間は屋内待機が安全でした。

余震の強さや地域情報を自治体や気象庁の公式情報で確認し、行動の判断材料にします。被災地経験からも、情報確認を優先した家庭は安心できました。

大きな余震は心理的ストレスを増幅します。深呼吸や安全姿勢で落ち着くことが重要です。

大きな余震では無理に行動せず、安全確認を優先することが事故防止につながります。

結論：
大きな余震では、低姿勢で待機し、家具・火の元・家族安否・周囲危険を確認し、無理な外出を避けることで、事故や二次災害を防ぐ現実的防災策となる

防災士として被災地を見てきた経験から、大きな余震でも安全を最優先に行動した家庭ほど、怪我や事故を防ぎ、安心して避難生活を送ることができました。