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災害ボランティアの前後で、「少しでも心身を整えやすくしたい」「眠れない時や気持ちが高ぶる時に使える道具がほしい」「アプリは多すぎて、結局どれを選べばいいか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア向けのアプリ...

災害ボランティアに参加した学生が、帰ってきてから「授業に集中できない」「前より人と話すのがしんどい」「支援のあとに、何を基準に見てもらえればいいのか分からない」と感じることは少なくありません。結論から言えば、大学の学生支援で本当に大切なのは...

災害ボランティアや支援活動のあと、「支援した側なのに気持ちが落ちる」「被災者でもあり支援者でもある立場だと、どこで自分を守ればいいのか分からない」「こうした不調は、気合いではなくプログラムで防げるのか」と感じる人は少なくありません。結論から...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「とりあえず日常に戻ればいいのか」「何もしない方がいいのか」「このまま忘れた方がいいのか」と迷う人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア帰還後の1週間は、“何をしたか”より“どう感じたか”を...

災害ボランティアのあと、「体は疲れているのに、気持ちが落ち着かない」「寝ようとしても頭が冴えてしまう」「イライラや不安が抜けない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のリラクゼーションで一番効果が出やすいのは、“...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「何となく落ち着かない」「眠れないほどではないけど、平常に戻った感じがしない」「この反応は普通なのか、それとも危ないのか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、東京ボランティア・市民活動...

地震発生時、避難所ではトイレ利用が制限されることがあります。被災地経験をもとに、トイレ対策と衛生管理のポイントを整理しました。■① 携帯トイレの準備避難所のトイレが使用困難な場合に備え、携帯トイレを用意します。熊本地震派遣では、携帯トイレを...

地震発生時、避難所への安全な移動方法を知っておくことは、事故や混乱を防ぐために重要です。被災地経験をもとに整理しました。■① 事前に避難ルートを確認自宅から避難所までの最短かつ安全なルートを事前に確認しておきます。熊本地震派遣では、ルートを...

地震発生時、避難所が開設されているかどうかを確認することは、安全な避難行動に直結します。被災地経験をもとに整理しました。■① 自治体の公式情報を確認市区町村の防災メールや公式サイト、アプリで避難所の開設状況を確認します。熊本地震派遣では、開...

地震発生時、避難所の場所を把握しておくことは、安全かつ迅速な避難行動に不可欠です。被災地経験をもとに整理しました。■① 自治体の公式情報で確認市区町村の防災メールや公式サイト、アプリで避難所の所在地を確認します。熊本地震派遣では、事前に避難...