【防災士が解説】動かない避難：地震直後の安全行動の基本

地震発生直後、無理に動くことは危険です。被災地経験から、揺れが収まるまでの「動かない避難」が安全確保の基本であることが分かっています。

■① 揺れが収まるまで低姿勢で待機

家具や落下物から身を守るため、低い姿勢で待機します。熊本地震派遣では、動かず待機した家庭ほど怪我を回避できました。

揺れている最中に移動すると、転倒や落下物による事故のリスクが高まります。能登派遣経験でも、揺れ中に動いた人ほど怪我のリスクが増えていました。

揺れが収まる前にコンロや暖房器具を操作することは危険です。被災地では、揺れ後に確認した家庭が安全でした。

声かけや視認で安否を確認するのは揺れが収まってから行います。熊本派遣経験でも、冷静に安否確認できた家庭ほど安全でした。

建物が危険でも、揺れが続いている間に移動すると事故につながります。能登派遣では、揺れ収まるまで待った家庭ほど安全に避難できました。

揺れ中は深呼吸し、冷静さを保つことが重要です。被災地経験でも、落ち着いた家庭ほど初動対応が適切でした。

揺れが収まる・安全姿勢・家族確認・火の元確認の順で対応すると効率的です。

低姿勢で待機し、危険がないか確認するだけでも安全確保になります。

地震直後は、無理に動かず揺れが収まるまで待つことが、安全行動の基本です。

結論：
揺れが収まるまで低姿勢で待機し、揺れ後に火の元や家族安否を確認することで、怪我や事故を防ぐ現実的防災策となる

防災士として被災地を見てきた経験から、動かず待機して安全を確認した家庭ほど、避難生活の安全性を確保できました。冷静な待機が、防災力を支えます。