食料や水は備えていても、「トイレ」まで十分に準備している家庭は意外と多くありません。
しかし災害時、最初に深刻化する生活問題のひとつが排泄環境です。断水や停電で自宅トイレが使えなくなり、避難所の仮設トイレもすぐには整いません。
被災地派遣（LO）の現場でも、体調悪化やストレス増大の背景に“トイレ問題”があるケースを何度も見てきました。簡易トイレは「あると便利」ではなく、「ないと生活が崩れる」備えです。
■① なぜ簡易トイレが必要か｜災害直後から始まる現実
地震や台風などで断水が起きると、水洗トイレは使用できません。
さらに、下水道の損傷や停電によるポンプ停止で、流すと逆流するケースもあります。
排泄は我慢できない生理現象です。衛生悪化は感染症リスクを高め、精神的負担も増します。
だからこそ、在宅避難でも車中泊でも使える簡易トイレの備蓄が重要です。
■② 備蓄の目安は何回分？｜計算式で考える
目安は「1日5回 × 日数 × 家族人数」です。
7日分を想定するなら、1人35回分。4人家族なら140回分が必要になります。
最低でも3日分は確保し、可能なら7日分以上を目標にしましょう。
災害時はストレスや気温の影響で回数が増えることもあります。余裕を持った備蓄が安心です。
■③ 簡易トイレの3タイプ｜家庭に合うのはどれ？
簡易トイレには主に3タイプあります。
・便器設置タイプ（洋式便器にかぶせる）
・携帯タイプ（袋型でどこでも使用可）
・ポータブルトイレ（便座付き）
在宅避難中心なら便器設置タイプが使いやすく、
車中泊や外出先対策なら携帯タイプ、
高齢者や子どもがいる家庭はポータブルタイプが安心です。
■④ 凝固剤の違い｜粉末かシートか
凝固剤は主に粉末タイプとシートタイプがあります。
粉末タイプはコンパクトで備蓄向き。
シートタイプは扱いやすく、暗所でも使いやすい。
選ぶ際は「消臭・抗菌機能」「保存期限」「処理のしやすさ」を確認しましょう。
災害時はすぐに廃棄できないこともあるため、消臭性能は特に重要です。
■⑤ 正しい使い方｜流さないが大原則
便器設置タイプの基本手順は以下です。
- 便器に下地用ゴミ袋をかぶせる
- その上に排泄用袋を設置
- 用を足す
- 凝固剤を投入
- 袋を密封して保管
絶対に流してはいけません。
誤って流すと詰まりや汚水漏れの原因になります。
家族全員が使い方を理解しておくことが大切です。
■⑥ 手作り簡易トイレという選択肢
市販品がない場合、45Lゴミ袋を二重にし、新聞紙や猫砂で代用可能です。
ただしこれは一時的な応急対応です。
耐久性・衛生面・ニオイ対策を考えると、市販品の方が安心です。
防災士として感じるのは、「なんとかなるだろう」は長期化すると通用しないということです。
■⑦ 一緒に備えたいアイテム
簡易トイレとセットで準備したいものは以下です。
・ウェットティッシュ
・消毒液
・トイレットペーパー（長尺タイプ）
・ランタン
・目隠し用ポンチョや大きめゴミ袋
・消臭スプレー
被災地では、ニオイ問題が想像以上にストレスになります。
消臭対策は「快適さ」ではなく「精神安定」のための備えです。
■⑧ 今日できる最小行動｜“ある”から“使える”へ
備蓄は持っているだけでは意味がありません。
・回数は足りているか
・使用期限は切れていないか
・家族が使い方を知っているか
この3点を確認するだけで、防災力は大きく変わります。
被災地派遣の現場で本当に役立ったのは、「普段から触っていた備蓄品」でした。
■まとめ｜トイレ備蓄は命と尊厳を守る備え
簡易トイレは、断水時の生活を支える最重要アイテムのひとつです。
タイプ・回数・消臭性能・使いやすさを基準に選び、家族構成に合った形で備蓄しましょう。
結論：
簡易トイレは「あると安心」ではなく「ないと生活が崩れる」必須備蓄です。
防災士として被災地派遣（LO）で感じたのは、トイレ環境が崩れると体も心も急速に弱っていくという現実です。排泄環境を守ることは、健康と尊厳を守ることに直結します。今日できるのは、回数を数え、足りない分を静かに補うこと。それが最も現実的な防災です。
出典：経済産業省「災害時のトイレ対策に関する啓発資料」
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