【防災士が解説】避難所で暖を取るためのブランケット・寝袋活用法

冬の避難所では暖房が限られるため、ブランケットや寝袋が重要な防寒アイテムになります。被災地での経験をもとにポイントを解説します。

■① ブランケットの種類と使い方

• 毛布、アルミブランケット、フリースなど用途に応じて使い分け
• 被災地経験では、アルミブランケットはコンパクトで保温効果が高く、夜間の体温低下防止に有効

■② 寝袋の活用

• 冬用寝袋は保温力が高く、床の冷気を遮断
• ダブル使用で親子やペットと一緒に体温を分け合うことも可能

■③ 層を作って暖かさをキープ

• ブランケット＋寝袋の重ね使いで寒さを最小化
• 頭や首を覆うことで体温維持がさらに向上

■④ 被災地経験からの教訓

• 避難所の床は冷えるため、下に段ボールやマットを敷くと効果的
• 夜間の体温低下が原因で体調を崩すケースを何度も目の当たりにした経験あり

■⑤ まとめ

ブランケットと寝袋の重ね使い、床からの冷気対策で避難所生活の寒さをしのぎましょう。被災地経験を踏まえた実践的な使い方で、快適に過ごせる工夫を。