災害発生直後の「初動10分」は、生死を分ける時間です。
この10分で何をするかによって、その後の安全確保・被害拡大防止・家族の安否確認の成否が決まります。
本記事では、家庭・職場で共通して使える初動行動マニュアルを整理します。
■① まずは自分の安全確保（セルフセーフティ）
・地震時は「姿勢を低く・頭を守る・動かない」
・火災時は煙を吸わない低姿勢避難
・豪雨時は浸水箇所へ近づかない
自分が無事でなければ、誰も守れません。
■② 二次災害を止める
・ガス元栓を閉める
・ブレーカーを落とす
・初期消火の可否判断
元消防職員として現場で何度も見てきましたが、
「初動でブレーカーを落とせたかどうか」で火災規模が変わるケースは少なくありません。
■③ 家族の安否確認
・大声で呼びかけ
・集合場所へ移動
・171（災害用伝言ダイヤル）の活用
平時からルールを決めていない家庭は混乱します。
■④ 情報収集（正確に・最小限）
・テレビ・ラジオ・公式SNS
・自治体防災アプリ
・デマの拡散防止
情報は「多ければ良い」ではありません。
正確性が最優先です。
■⑤ 避難判断
・建物損傷の有無
・火災発生状況
・土砂・浸水リスク
避難は“早すぎる”ことはあっても“遅すぎる”と命取りになります。
■⑥ 初動の記録
・発生時刻
・家族の所在
・被害状況
後の保険申請や支援制度利用に役立ちます。
■⑦ やってはいけない行動
・むやみに外へ飛び出す
・SNSで未確認情報を拡散
・無理な救助行為
焦りが最大の敵です。
■⑧ 今日できる準備
・家族会議で初動ルール確認
・ブレーカー位置確認
・避難経路の再点検
初動は“準備した人”が強い。
■まとめ｜初動は「習慣化」が命を守る
災害時の初動は、知識ではなく「反射行動」です。
繰り返し確認し、体に覚えさせておくことが最大の備えになります。
元消防職員として断言します。
最初の10分を制する人が、災害を制する。
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