秋の地震避難所で最初に差が出るのが寒さ対策です。
真冬ほどではないので後回しにしやすいですが、現場感覚で言うと、秋の避難所は「少し寒い」を我慢した人から崩れやすいです。
結論から言うと、秋の地震避難所は寒くなってから対策すると危険で、冷える前に1枚足せる形の方が助かるです。
理由は、秋は朝晩の冷え、床の冷たさ、雨、湿気が重なりやすく、気づかないうちに体温を奪われやすいからです。
■① 危ないのは「まだ秋だから大丈夫」と考えることです
秋の避難所では、
- 朝晩だけ冷える
- 日中はそこまで寒くない
- 雨の後に急に冷える
- 床や壁から冷えが来る
という特徴があります。
このため、真冬ほど警戒せず、
- 上着を後回しにする
- 靴下の替えを持たない
- 雨の後の冷えを軽く見る
- 夜の冷え込みを想定しない
という失敗が起きやすいです。
■② 助かる判断基準は「寒い」ではなく「冷え始めていないか」です
寒さ対策で一番使いやすい判断基準はこれです。
寒いかどうかではなく、冷え始めていないか。
ここを見た方が助かります。
- 手足が冷たい
- 床から冷える
- 濡れた服が乾かない
- 夜に足元がつらい
- 体がこわばる
秋の避難所では、はっきり寒いと感じる前に対策した方が助かります。
■③ 一番失敗しにくいのは「重ねる寒さ対策」です
元消防職員として言うと、秋の寒さ対策で強いのは、
- 長袖
- 羽織れる上着
- 靴下
- 雨具
- 毛布
- 床を切る物
のように、少しずつ足せる形です。
内閣府の避難所運営ガイドラインでも、避難所では暑さ・寒さ対策を検討し、必要と判断される時には防寒着を確保することが示されています。 oai_citation:1‡防災情報ポータル
■④ 危ないのは「掛ける物だけ」で寒さ対策を考えることです
寒さ対策というと、
- 毛布
- 上着
- カイロ
に意識が向きやすいです。
でも実際には、
- 床が冷たい
- 足元が冷える
- 濡れた服が体温を奪う
- 風が入る
という影響がかなり大きいです。
つまり秋の寒さ対策は、掛ける物だけでなく床・足元・濡れ対策まで含めて考える方が助かります。
■⑤ 被災地で多かったのは「少しの冷えを我慢して弱る人」です
被災地派遣やLOの経験でも多かったのは、
- まだ大丈夫と思う
- 少し寒いまま過ごす
- 眠りが浅くなる
- 体がこわばる
- 朝に一気にだるくなる
という流れでした。
秋の寒さ対策で危ないのは、大きな低温より小さな冷えの積み重ねです。
■⑥ 雨の後は寒さ対策を1段上げた方が助かります
秋は雨が増えやすいです。
そして雨の後は、
- 服が湿る
- 靴下が濡れる
- 体温が落ちる
- 床の湿気が増える
という形で、一気に冷えやすくなります。
つまり秋の寒さ対策では、気温だけでなく濡れた後をどう切るかがかなり重要です。
■⑦ 助かるのは「夜の寒さ」を先に考えることです
秋の避難所は、昼より夜で差が出ます。
- 日が落ちるのが早い
- 朝晩が冷える
- トイレ移動がある
- 寝ている間に冷える
このため、寒さ対策は「今ちょうどいいか」より夜を越えられるかで考える方が助かります。
■⑧ 今日やるなら「寒さ対策の3点」を決めるのが正解です
今日すぐやるなら、ここだけで十分です。
- 羽織る物を1つ決める
- 靴下の替えを入れる
- 床を切る物を1つ決める
大事なのは、最強の防寒具を探すことより冷える前に足せる形を作ることです。
■まとめ
秋の地震避難所では、寒さ対策が遅いと危険です。
内閣府は避難所で暑さ・寒さ対策を検討し、防寒着確保を行うことを示しており、厚生労働省も低体温症予防に注意が必要としています。
判断基準は、「寒いか」ではなく「冷え始めていないか」です。
秋の避難所では、寒くなってから慌てるより、羽織る・足元を守る・床を切るを先に決める方が助かります。
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