【元消防職員が解説】防災×冬の低体温症｜大人向け緊急時の応急手当

冬の寒波や停電で暖房が使えない場合、
低体温症は命に関わる可能性があります。
応急手当の方法を解説します。

■① 体を温める

毛布や寝袋で全身を包み、熱を逃がさないようにします。

■② 温かい飲み物

少量ずつ温かい飲み物を摂取し、体内から温めます。

■③ 体温測定

体温計や触診で、手足や体幹の温度を確認します。

■④ 移動や運動の制限

体温低下が著しい場合は、無理な移動や運動を避けます。

■⑤ 医療機関への連絡

症状が重い、意識が朦朧としている場合は、すぐに救急車を呼びます。

■まとめ｜低体温症の応急手当

体温維持・温かい飲み物・測定・運動制限・医療連絡を徹底すれば、
冬の低体温症による健康被害を最小限にできます。

結論：
冬の低体温症には、体温維持・温かい飲み物・測定・運動制限・医療連絡で対応可能です。

元消防職員として、
応急手当を行ったケースでは、冬季の低体温症による重篤な健康被害を防げた現場を多数経験しています。