大きな地震が起きた直後、
一番強く揺れているのは「地面」ではありません。
子どもの心です。
私は被災地派遣（LO）として避難所に入り、
何度も子どもたちの様子を見てきました。
泣き続ける子
黙り込む子
親から離れられない子
物資よりも先に必要なのは、
「安心」です。
そこで考えたいのが、
子ども専用の72時間安心リュックです。
■① なぜ“子ども専用”が必要か
大人用の非常持出袋は、
子どもには重すぎます。
中身も、
子ども目線ではありません。
72時間とは、
公的支援が本格化するまでの目安。
その間を、
“自分のリュック”で過ごせるかどうか。
自分で背負えることが、
安心感につながります。
■② 軽量設計の意味
子どもは体重の約10％が、
無理なく背負える上限と言われます。
重すぎるリュックは、
避難行動を遅らせます。
中身は最小限でいい。
・水（少量）
・小さなおやつ
・薄手ブランケット
・LEDライト
“重さより安心”が基準です。
■③ 名前タグと安心カード
避難所では、
混乱で家族が離れることがあります。
私は現場で、
一時的に親と離れた子を何度も見ました。
名前
保護者名
連絡先
持病
を書いた安心カードは、
命綱になります。
見える場所に入れることが重要です。
■④ 小型LEDの価値
停電下の避難所は、
夜になると想像以上に暗い。
暗闇は、
子どもの不安を増幅します。
小型LEDが一つあるだけで、
心理的負担は大きく減ります。
ヘッドライト型なら、
両手も使えます。
■⑤ 小さなぬいぐるみの意味
「おもちゃは贅沢」
そう思われがちですが、
実は違います。
私は避難所で、
ぬいぐるみを抱えた子どもが
落ち着きを取り戻す姿を見ました。
安心の象徴は、
理屈より強い。
心理的減災の一部です。
■⑥ よくある誤解
・大人用を分ければ十分
・食料をたくさん入れれば安心
・おもちゃは不要
違います。
重要なのは、
「自分のもの」と感じられること。
主体性が不安を減らします。
■⑦ 今日できる最小行動
・子どもと一緒に中身を選ぶ
・実際に背負って歩いてみる
・名前カードを作る
防災は、
親が準備するものではなく、
“親子で作るもの”。
■まとめ
子ども用72時間安心リュックは、
物資ではありません。
「心を守る装備」です。
災害時、
親は余裕を失います。
だからこそ、
子どもが自分で持てる安心を。
不安をゼロにはできません。
でも、
減らすことはできます。
■出典
内閣府「防災情報のページ（防災基本計画）」
https://www.bousai.go.jp/
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