首都直下地震は、
発生する季節を選びません。
真夏でも真冬でも、
都市災害で真っ先に脅かされるのが
体温管理です。
暑さ寒さ対策を軽視すると、
命は助かっても健康を失います。
■① 首都直下地震で空調は使えない前提
地震直後は、
・停電
・ガス停止
・設備点検
により、
エアコンや暖房は使えません。
「そのうち復旧する」
という期待は、
初動判断を誤らせます。
■② 夏の首都直下地震が特に危険な理由
夏季の都市災害では、
・高温多湿
・風通しの悪い住宅
・高層階での熱こもり
が重なります。
熱中症は、
災害関連死の主要因です。
特に、
高齢者・子ども・持病のある人は要注意です。
■③ 冬の首都直下地震で起きる低体温リスク
冬季では逆に、
・暖房が使えない
・断熱性の低い住環境
・床からの冷え
が深刻です。
低体温は、
静かに体力を奪い、
免疫力を低下させます。
■④ マンション特有の暑さ寒さ問題
マンションでは、
・高層階の熱溜まり
・停電時の換気不能
・共用部の冷え
といった独自の問題があります。
「建物が新しいから安心」
ではありません。
■⑤ 家庭で準備すべき現実的な体温対策
首都直下地震を想定するなら、
・夏：冷却シート、扇子、冷感タオル
・冬：防寒着、毛布、アルミシート
・通年：重ね着できる服装
空調に頼らない備えが必須です。
■⑥ 体温管理が避難判断を左右する
暑さ寒さに耐えられなくなると、
・在宅避難が破綻
・避難所へ移動
・健康状態が悪化
という悪循環に入ります。
体温管理は、
避難判断の基準でもあります。
■⑦ まとめ｜首都直下地震では「体温を守れるか」が防災力
首都直下地震対策で重要なのは、
・我慢しない
・無理をしない
・体調変化を早めに察知する
ことです。
防災とは、
命を守るだけでなく、
健康を守り続けること。
体温管理を軽視しない備えこそが、
都市災害を乗り切る
現実的な防災なのです。
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