こんにちは。
防災士として、自治体の防災や救急啓発に携わってきました。
毎年1月2日〜3日は、
**「餅が喉に詰まる事故」**で救急出動が急増します。
特に
✅ 高齢者
✅ 子ども
✅ お酒を飲んだ後
は危険が高く、命に関わることもあります。
家族みんなで気をつけられるよう、
「予防方法」と「もし詰まった時の対処」をまとめました。
◆ ① なぜ1月2日に事故が多いのか？
✅ 家族全員で食事が増える
✅ お雑煮・焼き餅・きな粉餅が定番
✅ 高齢者や子どもも一緒に食べる
✅ 食べ慣れていない飲み込み方になる
✅ お酒や疲れで注意力が下がる
“毎年、同じ原因で何人も亡くなる”
というのが現実です。
◆ ② 今日からできる「事故を防ぐ食べ方」
✅ 小さく切る（これが最強の予防）
✅ よく噛む
✅ お茶や水と一緒に飲み込む
✅ テレビを見ながら食べない
✅ お酒の後の餅は危険（判断・反応が遅れる）
特に高齢者は
✅ 小さめ
✅ 柔らかめ
✅ ゆっくり
が鉄則です。
◆ ③ 子どもが食べるときは？
✅ 大きなひと口は禁止
✅ よく噛めるよう、やわらかく
✅ 食べながらふざけない
✅ 寝転びながら食べない
✅ 喉に詰まりやすい“つきたて餅”は注意
兄弟が多い家庭ほど、
大人の目が離れがちなので気をつけてください。
◆ ④ もし餅が詰まったら？（応急手当）
- すぐに119番通報
- 強く咳をさせる
- 背中を叩く（背部叩打法）
➡ 肩甲骨の間を、手のひらの付け根で強めに連続で叩く - それでも出ない場合、腹部突き上げ（ハイムリック法）
※高齢者・小児は強くやりすぎない - 意識がなくなった場合 → 心肺蘇生＋AED
救急は、電話しながら教えてくれます。
迷ったらためらわずに119番が正解。
◆ ⑤ やってはいけないNG対応
❌ 背中を優しくトントンするだけ
❌ 指を口の奥に入れてかき出そうとする
❌ 様子を見るために待つ
❌ 恥ずかしくて通報を遅らせる
❌ 車で病院に連れていこうとする
窒息は1分1秒が命に関わります。
ためらわず119番が命を守ります。
◆ ⑥ 喉詰まり防止におすすめの食べ方アレンジ
✔ 小さく切る
✔ 焼かずに柔らかく
✔ とろみのある汁と一緒に
✔ 大根おろしや醤油で飲み込みやすく
✔ 杵餅より切り餅の方が安全
「家族で一言声をかけ合う」だけで事故は防げます。
◆ 最後に
お正月は楽しい時間ですが、
餅の事故はちょっとした油断で命取りになります。
「ゆっくり食べよう」
「小さく切ろう」
その一言で、救える命があります。
家族・おじいちゃん・おばあちゃん・子どもたちに、
ぜひ伝えてあげてください。
質問や「うちの家族の場合はどうしたらいい？」などあれば
コメントでお気軽にどうぞ。
（防災士／地方自治体の防災担当職員／被災地派遣経験あり）
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