避難は「大人でも大変」ですが
子どもにとっては、さらに大きなストレスになります。
✅ 知らない人が多い場所
✅ 暗さ、寒さ、音
✅ トイレや sleep 環境の変化
✅ 親との分断
地方自治体で災害支援に関わる立場から
子どもを守るために最低限必要なポイントをまとめます。
✅ 子どもが不安になる避難所の現実
- 環境音で眠れない
- トイレの匂い・暗さ
- プライバシーがない
- 飲み物・食べ物の順番待ち
- 人が多く、逃げ場がない
大人が我慢できても、子どもにはとても大きな負担です。
✅ 子どもと避難する時の必須アイテム
✔ 飲み物・お菓子
✔ 小さなライト
✔ マスク・ティッシュ
✔ いつもの毛布やタオル
✔ お気に入りのぬいぐるみ
✔ イヤホンや耳栓
✔ 着替え
✔ オムツ・おしりふき
✔ 嘔吐袋（乗り物酔い・ストレス対策）
「安心できるもの」があるだけで
子どものメンタルは落ち着きます。
✅ 迷子対策は“命にも関わる”
✓ 名前と連絡先を書いた紙をポケットに
✓ 写真をスマホに保存（服装も）
✓ 小学生以上は「集合場所」を決める
✓ 避難所についたら必ず周囲を説明
災害時、親と子どもが一時的に離れるケースは珍しくありません。
準備をしている家庭ほど再会が早いです。
✅ 子どものために大人がやるべきこと
✅ 無理に叱らない
✅ 泣くのは当たり前だと理解する
✅ スマホで情報を見せすぎない
✅ 食事が偏っても大丈夫
✅ 眠れなくても焦らない
大人の心の余裕が、子どもの安心になります。
✅ まとめ
子どもの避難は、大人以上に大変です。
- 不安を感じやすい
- 眠れない・食べられない
- 音と匂いがストレスになる
- トイレ問題が大きい
だからこそ、
✅ 持ち物の準備
✅ 精神的なサポート
✅ 集合場所の決定
この3つが命を守ります。
「子どもがいる家庭の備蓄リストも知りたい」
「乳児がいる時の避難はどうする？」
などあれば、コメントください。
明日も、現場の視点で更新します。
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