【防災士が解説】余震への正しい備え方|「一度助かった後」が一番危ない

大きな地震の後、
多くの人がこう思います。
「もう大丈夫だろう」

しかし現場では、
余震でケガをした人・亡くなった人
を何度も見てきました。

最初の地震より、
その後の油断の方が危険です。


■① 余震とは何が危険なのか

余震は、
本震より小さくても油断できません。

・倒れかけた家具が倒れる
・ヒビの入った建物が崩れる
・落下物が増える

環境がすでに壊れている
これが最大のリスクです。


■② 余震で起きやすい事故

実際に多いケースです。

・片付け中の家具転倒
・屋根・外壁の落下物
・暗所での転倒

「動いている時」に
被害が集中します。


■③ 余震直後に取るべき基本行動

揺れを感じたら、これを徹底してください。

・頭を守る
・動かない
・揺れが収まるまで待つ

逃げようとして動くのが一番危険です。


■④ 片付けを急いではいけない理由

被災後、
すぐ片付けたくなる気持ちは自然です。

しかし、
・余震が続く
・ガラス・釘・破片
・構造が不安定

安全確認前の片付けは、
事故の原因になります。


■⑤ 就寝時の余震対策

夜が最も危険です。

・枕元に靴
・懐中電灯
・家具の近くで寝ない

夜間の一発の余震が、
命取りになることがあります。


■⑥ 建物に戻る判断のポイント

「家に戻っていいか」は慎重に。

・大きな傾きはないか
・柱や壁に大きな亀裂はないか
・異音や異臭はないか

少しでも不安があれば、
無理をしない判断を。


■⑦ 子ども・高齢者への配慮

余震は、
恐怖を何度も与えます。

・声をかける
・一緒に行動する
・一人にしない

安心感が、
パニック防止につながります。


■⑧ 今日からできる一歩

今すぐ見直してください。

・家具固定はできているか
・寝る場所は安全か
・懐中電灯はすぐ取れるか

これだけで、
余震による被害は大きく減ります。


■まとめ|余震は「油断」を狙ってくる

余震は、
忘れた頃にやってきます。

結論:
助かった後こそ、最大の警戒が必要。

元消防職員・防災士として断言します。
本震を乗り切ったのに、
余震で被害に遭った人は少なくありません。
生き延びた判断を、
最後まで続けてください。

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