冬の必需品である使い捨てカイロ。外ではありがたい存在ですが、室内に入ると暑くなり、帰る頃には冷たくなってしまった…そんな経験は多いはずです。「必要なときだけ温かくできたら」「まだ使えるのにもったいない」と感じる人も少なくありません。
実は、使い捨てカイロを“長持ち”させる簡単な方法があります。この知恵は、防災の視点でも非常に有効です。
■① 使い捨てカイロが温かくなる仕組み
使い捨てカイロは、中に入っている鉄粉が空気中の酸素と反応（酸化）することで熱を発します。
つまり、空気に触れている間だけ温かくなり続けるという性質があります。
■② カイロを一時停止させる方法
使いかけのカイロを、チャック付き保存袋（ジップ付き袋）に入れ、空気を抜く。
これだけで、酸素との反応が止まり、発熱が一時停止します。
室内や移動中など、今は不要というタイミングで袋に入れることで、無駄な発熱を防げます。
■③ 再び使うときのポイント
外に出る直前に袋から取り出し、軽く振るだけで再び発熱が始まります。
これにより、1つのカイロを長時間、効率よく使うことができます。
■④ なぜ防災にも役立つのか
災害時、寒さ対策は命に直結します。
使い捨てカイロは貴重な防寒資源ですが、数には限りがあります。
・避難所で長時間過ごす
・暖房が使えない
・夜間の冷え込みが厳しい
こうした場面で、カイロを無駄なく使えるかどうかは体力維持に大きく影響します。
■⑤ 防災バッグに入れておきたいセット
・使い捨てカイロ
・チャック付き保存袋（数枚）
この2つをセットで備えておくことで、寒さ対策の持続力が大きく変わります。
■⑥ やらなくていい勘違い
「一度温かくなったら、使い切るしかない」
これは誤解です。空気を遮断すれば、反応は止められます。
■⑦ 今日からできる最小行動
今あるカイロと、キッチンの保存袋を一緒に置いてみてください。
それだけで、普段の節約にもなり、災害時の備えにもなります。
■⑧ まとめ
使い捨てカイロは、ただの消耗品ではありません。
正しい知識があれば、「必要なときに、必要な分だけ」使える防災アイテムになります。
寒さは体力を奪い、判断力を鈍らせます。
小さな工夫で、寒さに強い備えを整えておきましょう。
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