停電が夜に発生すると、
大人以上に不安を感じるのが子どもです。
真っ暗な空間は想像力を刺激し、
恐怖やパニックにつながることもあります。
今回は、防災士の視点から
「子どもを安心させるヘッドライト活用法」を解説します。
■① なぜヘッドライトが有効なのか
ヘッドライトは両手が自由になります。
- トイレ移動
- 物を探す
- 兄弟の手を引く
暗闇の中で“自分で動ける”ことが
子どもの安心感につながります。
■② 明るさは“強すぎない”が正解
最大光量は不要です。
強すぎる光は影を濃くし、
逆に怖さを増すことがあります。
暖色・弱モードが理想的です。
■③ 子ども専用ライトを用意する
大人用とは別に、
- 軽量
- 落としても壊れにくい
- ボタンが簡単
という条件で選びましょう。
「自分専用」が安心を生みます。
■④ 実際の現場で感じたこと
被災地支援の際、
子どもが泣き止まなかった家庭がありました。
原因は暗闇。
小型ライトを渡した瞬間、
表情が落ち着いたのを覚えています。
光は心理的安全を作ります。
■⑤ ヘッドライトの装着練習
いざという時に初使用はNGです。
- 家族で停電ごっこ
- 30分だけ夜間消灯体験
練習しておくことで、
本番での混乱を減らせます。
■⑥ 電池管理のポイント
子ども用は単純構造が理想。
- 単3電池統一
- 予備電池を一緒に保管
- 月1回点灯チェック
電池切れが一番の不安材料です。
■⑦ 寝るときの配置
就寝時は、
- 枕元に小型ライト
- 足元に共用ランタン
この組み合わせが安全です。
転倒防止にもなります。
■⑧ “光を持てる”体験が自信になる
停電時に
「自分で灯りをつけられる」
この体験は、
子どもにとって大きな自信になります。
■まとめ｜子どもの不安は“光”で減らせる
停電夜間対策は、
物理的安全と心理的安全の両立が重要です。
結論：
子ども専用ヘッドライトは“安心を持ち歩く防災グッズ”です。
防災士として感じるのは、
不安を減らす備えこそが本当の防災だということ。
光は、心も守ります。
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