はじめに
停電した瞬間、家の中は一気に“危険地帯”になります。
見えない段差、割れ物、散乱した物、そして火の扱い。
だからこそ、停電時の最初の判断はこれで合っています。
「まず懐中電灯（LED）で“光を確保する”」
この優先順位が正しかった、と納得できる場面を増やすために、家庭で再現できるルールに落とし込みます。
■① 結論｜停電は「光の確保」が最優先。次に「情報」と「火災予防」
停電直後にやることの順番は、迷うほど事故が増えます。
最短で安全に寄せるなら、この順番が鉄板です。
1) 光（懐中電灯・足元灯・ランタン）
2) 情報（ラジオ・防災アプリ・家族連絡）
3) 火災予防（コンロ・ろうそく・ブレーカー周りの安全）
光がないと、移動そのものが危険になります。
避難も、片付けも、家族のケアも、全部“見えている”ことが前提です。
■② なぜ「懐中電灯優先」が正解なのか｜暗闇の事故は“家の中”で起きる
停電で実際に多いのは、外ではなく家の中のケガです。
- つまずき・転倒（段差、散乱物）
- ガラス片での足裏ケガ（割れた食器・窓）
- 子どもが不安で走り回る → ぶつかる
- 高齢者がトイレに行こうとして転倒
元消防職員として現場感覚で言うと、停電直後の負傷は「救急要請」につながりやすい。
そして、災害時ほど救急は混みます。
だから、まず“ケガをしない環境”を作る。
その最短手段が照明です。
■③ 懐中電灯は「照らす道具」じゃない｜家族を守る“行動のスイッチ”になる
停電時、懐中電灯は単なるライトではありません。
- 家族を集める合図になる（「ここに来て」）
- パニックを止める（見える＝安心）
- 危険箇所を特定できる（ガラス、倒れ物、漏水）
- 火を使わずに明かりを確保できる（火災リスクを減らす）
暗闇は不安を増幅させます。
不安が増えると判断が荒れます。
懐中電灯は、その連鎖を一番早く切れます。
■④ 家の中で“最初に照らす場所”はここ｜転倒と火災を同時に防ぐ
停電直後、まず照らすのは次の順です。
1) 足元（ガラス・段差・散乱物）
2) 廊下〜トイレへの動線（家族が動きたがる）
3) キッチン（火気・落下物・割れ物が多い）
4) ブレーカー周辺（復旧時の火災を防ぐ）
特に「キッチン」は要注意。
停電直後に“ろうそく”を置きたくなる心理が出ますが、これは事故の種になります。
■⑤ よくある失敗｜「スマホのライト」で全部やろうとして詰む
停電時に多い落とし穴がこれです。
- スマホライトで移動 → 手が塞がる
- 通信確認でバッテリーを削る
- 充電できずに情報が取れなくなる
- 家族の不安が増える
スマホは情報端末。
ライト役を“専任”にしないと、スマホが先に死にます。
懐中電灯（またはランタン）を先に使う判断は、情報の命綱を守る判断でもあります。
■⑥ 家庭の「停電マイルール」｜迷いを減らして納得を増やす
家庭内で、これを固定すると強いです。
- 停電したら、全員いったんリビング集合
- 懐中電灯（LED）を先に点灯して足元確認
- トイレは“付き添い”か“誘導灯”で移動
- ろうそくは使わない（火災リスクが上がる）
- スマホは情報専用（ライトに使わない）
この型があるだけで、停電時の空気が変わります。
■⑦ 今日の最小行動｜「懐中電灯優先」を確実にする準備
今日やるのは、これだけで十分です。
- 寝室とリビングに1本ずつ、LED懐中電灯を置く
- 電池（予備）を1セットだけ同じ場所に置く
- 夜の動線（寝室→トイレ）に障害物がないか1分チェック
備えは増やすより、“使える状態”にする方が効きます。
まとめ
停電時に「懐中電灯を最優先」にした判断は、家族を守る正解になりやすいです。
- 暗闇の転倒・ケガを防ぐ
- パニックを止め、判断を整える
- 火を使わない明かりで火災リスクも下げる
- スマホを情報端末として温存できる
停電の最初の一手は、光です。
出典
内閣府（防災情報）「家庭における地震時等の停電対策について」
https://www.bousai.go.jp/jishin/syuto/denkikasaitaisaku/teidentaisaku.html
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