停電が長引くと、
「明日どうなるんだろう」
という不安が一気に強まります。
現場では、
夜のうちに翌日の準備ができていた家庭ほど落ち着いて行動
できていました。
■① 朝は想像以上に混乱しやすい
停電が続く朝は、
・暗い
・寒い
・情報が少ない
判断力が落ちた状態で、
行動を迫られます。
■② 夜のうちに決めておくべきこと
最低限で十分です。
・起床後の行動
・外出するかどうか
・連絡を取る相手
決めておくだけで、
朝の迷いが減ります。
■③ 服装・持ち物を準備しておく
現場で効果的でした。
・着替えをまとめる
・防寒具を出しておく
・懐中電灯を手元に置く
暗闇でも、
すぐ動けます。
■④ 朝のトイレ・水の使い方を決める
見落とされがちなポイントです。
・誰が最初に使うか
・流すか流さないか
・代替手段
ルールがあると、
トラブルを防げます。
■⑤ 情報確認のタイミングを決める
不安対策になります。
・起きてすぐ確認しない
・時間を決める
・公式情報だけを見る
情報疲れを防げます。
■⑥ 子ども・高齢者への説明をしておく
安心感が違います。
・明日はこうする
・慌てなくていい
・一緒に動く
説明は、
不安を和らげます。
■⑦ 準備ができていた家庭の共通点
現場で共通していました。
・夜のうちに話し合っている
・完璧を求めない
・最低限だけ決めている
それで十分でした。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・停電時は翌日の流れを話す
・服装と明かりを準備
・朝の行動を簡単に決める
それだけで、
停電の朝は楽になります。
■まとめ｜停電時は「夜の準備」が朝を救う
停電中の不安は、
先が見えないことから生まれます。
結論：
停電時は、夜のうちに翌日の準備をする。
元消防職員・防災士として断言します。
停電が長引いても落ち着いていた家庭ほど、
「明日の段取り」
を夜のうちに決めていました。
少しの準備が、
大きな安心につながります。
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