【防災士が解説】停電時に備える生活と安全対策

停電は冬・夏問わず生活を一瞬で止めてしまいます。防災士の視点から、停電時に困らないための準備と行動を解説します。

■① 非常用照明の準備

停電時に明かりがないと安全が確保できません。
✔ 懐中電灯・ランタンを各部屋に用意
✔ 電池は予備を確保
✔ USB充電式も併用すると便利
夜間の転倒や事故を防ぐため、照明は必須です。

情報収集・連絡手段確保のため、スマホやモバイル機器を充電できる環境が必要です。
✔ モバイルバッテリーを複数用意
✔ ソーラー充電器や手回し充電器も備える
✔ 家族間で充電ルールを決めておく
停電中でも情報を得ることが命を守ります。

停電で暖房や冷房が使えない場合、体温管理が重要です。
✔ 冬は毛布や電気毛布の代替品を用意
✔ 夏は扇風機・水で体を冷やす方法を確認
✔ 高齢者や子どもは特に注意
体温管理を怠ると健康被害に直結します。

停電時に冷蔵庫や冷凍庫が使えないと食材が傷みます。
✔ 保冷剤やクーラーボックスで短期保存
✔ 食材は小分けにして保管
✔ 長期停電の場合は加熱調理や缶詰で対応
食中毒や食品ロスを防ぐ工夫が必要です。

ガス・電気が止まると調理ができません。
✔ カセットコンロ・燃料を備蓄
✔ 非常用食品をストック（レトルト・缶詰）
✔ 火の取り扱いには十分注意
安全に食事を確保する準備が命を支えます。

停電中はテレビ・ネットが使えない場合があります。
✔ ラジオ・手回しラジオで情報収集
✔ 家族・近隣で連絡手段を確認
✔ 避難指示や天候情報を確認できる準備
情報の遅れは避難の遅れに直結します。

停電により断水や水道設備停止の影響が出ます。
✔ 水の備蓄を確認（1人3リットル×3日以上）
✔ 簡易トイレ・バケツ・ビニール袋を準備
✔ 家族で使用方法を共有
衛生管理を怠ると二次災害のリスクが高まります。

停電時は照明・充電・体温・食料・情報・水の準備が重要です。
日頃から備えておくことで、停電による混乱や健康被害を大幅に減らすことができます。
防災士として、過去の停電現場で避難者の不安や生活困難を見てきた経験から、事前準備の重要性を強く伝えます。