停電が長引くと、
「今日はもう寝てしまおう」
と考える人は少なくありません。
しかし現場では、
就寝の判断を誤ったことで事故が起きた
ケースがありました。
■① 就寝中は異変に気づけない
最大のリスクです。
・火災
・一酸化炭素
・体調悪化
眠っている間は、
対応が遅れます。
■② 暗いまま寝るのは危険
停電時の寝室は、
・足元が見えない
・物が散乱している
・避難経路が分からない
事故につながります。
■③ 暖房を使ったまま寝ない
特に重要です。
・ストーブ
・ガス暖房
・簡易暖房器具
就寝中の使用は、
最も危険な行動です。
■④ 寝る前に必ず確認すること
最低限のチェックです。
・火気が消えている
・明かりが確保されている
・家族全員が同じ場所にいる
これだけで、
夜間事故は防げます。
■⑤ 子ども・高齢者は先にケアする
優先順位です。
・防寒
・トイレ
・体調確認
安心して眠れる環境を整えます。
■⑥ 夜間は連絡手段を手元に置く
重要な準備です。
・スマホ
・懐中電灯
・連絡先メモ
すぐ対応できるようにします。
■⑦ 就寝判断がうまくいった家庭の特徴
現場で共通していました。
・寝る前チェックをしている
・火を使わない
・家族が集まっている
準備が、
安全な睡眠を支えました。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・停電時の就寝ルールを決める
・寝る前チェック項目を作る
・明かりを枕元に置く
それだけで、
夜間事故は防げます。
■まとめ｜停電時の就寝は「準備してから」
眠ること自体は、
悪いことではありません。
結論：
停電時は、就寝前の安全確認が必須。
元消防職員・防災士として断言します。
夜間に事故が起きなかった家庭ほど、
「寝る前の確認」
を徹底していました。
安全な就寝が、
停電を乗り切る鍵です。
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