【防災士が解説】冬の在宅避難でやらなくていい防災

冬の災害時、自宅避難ではやる必要のない防災行動があります。
現場経験をもとに、無駄を避けるポイントを解説します。

■① 過剰な暖房や装備

必要以上の暖房や防寒具の使用は、燃料や資源を無駄に消費する原因になります。

■② 無駄な情報収集

SNSやネットニュースを過剰に追うことは、不安を増幅させるだけです。

■③ 過剰な移動

安全が確保されている自宅内で無理に動く行動は、体力消耗や事故のリスクがあります。

■④ 不要な物資の準備

すでに備蓄がある場合、追加で買い込む行動は資源の浪費につながります。

■⑤ 焦って無理な整理や掃除

生活空間を完璧に整えようとする行動は、疲労やストレスを増やします。

■■ まとめ｜やらなくていい防災

過剰な暖房・情報・移動・物資・整理がポイントです。

結論：
冬の在宅避難では、本当に必要なことに集中し、無駄な行動を避けることで体力と心を守ることができます。
防災士として現場で体験したのは、無駄な行動にエネルギーを使うと、重要な判断や行動に支障をきたすケースが多いということです。