【防災士が解説】冬の在宅避難で後悔が多い行動

冬の災害時、自宅避難中に後悔につながる行動があります。
現場経験をもとに、避けるべき行動を解説します。

■① 暖房を使わず我慢

寒さを我慢して体温低下を招くと、健康リスクが高まり後悔につながります。

■② 水や食料の過剰消費

備蓄を無計画に使い切ると、後半の生活で困窮しやすくなります。

■③ 情報の追いすぎ

SNSやニュースを過剰に追うと、不安が増大し冷静な判断ができなくなります。

■④ 一人で抱え込む

家族や近隣に助けを求めず、負担を一人で抱えると精神的ストレスが増します。

■⑤ 避難タイミングを逃す

危険な状況でも自宅に固執すると、避難の機会を逃し後悔につながります。

■■ まとめ｜後悔が多い行動

暖房・水・食料・情報・孤立・避難タイミングがポイントです。

結論：
冬の在宅避難では、後悔を避けるために寒さ・食料・情報・孤立・避難判断を意識した行動が必要です。
防災士として現場で体験したのは、ちょっとした判断の遅れや準備不足で避難生活が厳しくなり、後悔につながるケースが多いということです。