冬の在宅避難では、
情報を集めすぎること自体がリスクになります。
不安な時ほど情報を追いがちですが、判断力は確実に削られます。
■① 冬の在宅避難は「情報過多」になりやすい
在宅避難中は、
・テレビ
・スマホ
・SNS
・家族や知人の噂
が同時に入ってきます。
冬は寒さと疲労が重なり、処理能力が落ちた状態で情報を浴び続けることになります。
■② 情報を追いすぎると起きる問題
情報過多になると、
・判断が遅れる
・不安が増幅する
・行動がブレる
・家族内で意見が割れる
という状態に陥ります。
情報は増えるほど安全になるわけではありません。
■③ 「今すぐ必要な情報」は多くない
冬の在宅避難で本当に必要な情報は、
・停電・復旧の見通し
・天候の急変
・避難指示の有無
など、ごく限られたものです。
それ以外は、後回しでも命に直結しません。
■④ SNSは便利だが「冬は毒にもなる」
SNSは、
・不確かな情報
・極端な体験談
・不安を煽る投稿
が混ざります。
冬の在宅避難中は、感情を揺さぶられる情報が最も危険です。
■⑤ 情報収集は「時間」と「手段」を決める
安全に情報を扱うには、
・見る時間を決める
・信頼する情報源を限定
・ダラダラ見ない
ことが重要です。
常に追わないという判断が、心と体を守ります。
■⑥ 家族で「情報の窓口」を一つにする
在宅避難中は、
・各自が別の情報を信じる
・不安を共有しすぎる
と混乱が起きます。
情報を見る人・伝える人を決めることで、判断が安定します。
■⑦ 情報を絞れない状態は危険サイン
次の状態が出たら要注意です。
・何度もスマホを見てしまう
・情報を見るほど不安になる
・眠れなくなっている
この場合、情報断ちも立派な防災判断です。
■⑧ 冬の在宅避難は「知る」より「保つ」
在宅避難では、
・体温
・睡眠
・心の安定
を保つことが最優先です。
情報は行動のためにあり、不安を増やすためではありません。
■まとめ｜冬の在宅避難は情報を減らす勇気が必要
冬の在宅避難では、
情報を集めすぎるほど判断は鈍ります。
結論：
情報は「必要最小限・決まった時間・決まった源」に絞る
防災士としての現場経験上、
落ち着いて乗り切れた家庭ほど、情報を意図的に減らしていました。
冬は、情報を手放す判断が命を守ります。
コメント