冬の在宅避難は「家にいれば大丈夫」と思われがちですが、
実際には想定外の困りごとが次々に起こります。
現場や被災者の声から多かったポイントを整理します。
■① 家の中でも想像以上に寒かった
最も多かった想定外が、
・暖房が使えない
・一部屋に集まっても寒い
・夜間に一気に冷える
という現実です。
家＝暖かいという前提が崩れた瞬間でした。
■② 体を動かさないことで一気に冷えた
在宅避難では、
・動かない
・横になっている時間が長い
・じっと耐える
という状態になりがちです。
結果、屋外より体が冷えたという声も少なくありません。
■③ 思った以上に水分を取らなくなった
冬は喉が渇きにくく、
・水を飲まない
・トイレを我慢する
ことで、脱水気味になるケースが多発しました。
寒さ＝水分不要ではないことが盲点です。
■④ 食事が精神的な支えになると実感した
想定外だったという声が多いのが、
・温かい食事が心を支えた
・同じ非常食が続くと気力が落ちた
という点です。
食べること＝生きる実感につながります。
■⑤ 夜の不安が想像以上に大きかった
冬は夜が長く、
・暗い
・静か
・情報が少ない
ことで、昼より夜の方がつらかったという声が目立ちます。
明かりと情報の重要性が再認識されました。
■⑥ 家族間のストレスが表面化しやすい
在宅避難中、
・寒さ
・我慢
・先が見えない不安
が重なり、
普段は出ない不満が噴き出した家庭も多くあります。
■⑦ 「いつまで続くか分からない」ことが一番きつい
想定外だった最大の要因は、
・復旧時期が分からない
・判断の正解が見えない
という不確実さです。
物よりも「先が見えない状態」が心を削ります。
■⑧ 在宅避難でも「判断疲れ」が起きる
避難所に行かなくても、
・このままでいいのか
・動くべきか
・待つべきか
という判断が続き、
精神的に消耗することが想定外でした。
■まとめ｜冬の在宅避難は「静かな消耗戦」
冬の在宅避難で想定外だったのは、
大きなトラブルよりも小さな不調の積み重ねです。
結論：
在宅でも油断せず「寒さ・水分・心」を守る
防災士としての現場経験からも、
冬の在宅避難は「静かに削られる」ことを前提に備える必要があります。
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