【防災士が解説】冬の在宅避難で換気を怠る危険

冬の自宅避難では、寒さのため換気を怠りがちですが、これが健康リスクにつながります。
現場経験をもとに、換気の重要性と注意点を解説します。

■① 一酸化炭素中毒のリスク

石油ストーブやガス器具を使用する際、換気が不十分だと一酸化炭素中毒の危険があります。

換気不足で室内の二酸化炭素濃度が上昇すると、頭痛やめまい、集中力低下が起こります。

寒さで窓を閉め切ると、インフルエンザや風邪のウイルスが室内で拡散しやすくなります。

換気不足により湿気がこもるとカビやダニの発生が増え、呼吸器への影響が出ます。

小まめに短時間換気し、寒さを最小限に抑えつつ室内空気を入れ替えることが大切です。

一酸化炭素・空気の淀み・感染症・湿度・部屋ごとの工夫がポイントです。

結論：
冬の在宅避難では、寒さに負けず適切な換気を行うことで健康リスクを防ぎ、安全で快適な生活を維持できます。
防災士として現場で体験したのは、換気不足が原因で酸素不足やウイルス拡散による体調不良が起きやすいことです。