冬の在宅避難では、
「暗さ」そのものが不安と事故を増幅させます。
照明は見えるためだけでなく、心と判断力を守る装備です。
■① 冬の在宅避難は「暗さ」が長く続く
冬は、
・日照時間が短い
・夜が長い
・停電が重なる
ことで、暗い時間が増えます。
暗さが続くと、不安・疲労・判断ミスが一気に増えます。
■② 暗いだけで事故リスクは跳ね上がる
照明が不足すると、
・転倒
・つまずき
・物にぶつかる
・火傷
といった事故が増えます。
特に冬は厚着で動きにくく、小さな段差が大事故につながります。
■③ 照明は「安全確保」と「行動抑制」の役割がある
適度な明かりがあると、
・無駄に動かなくなる
・周囲を把握できる
・焦りが減る
という効果があります。
暗いほど、人は不必要に動きやすくなります。
■④ 照明は不安を和らげる心理的効果が大きい
在宅避難中の暗闇は、
・孤独感
・先の見えなさ
・恐怖心
を強めます。
小さな灯りがあるだけで、気持ちは大きく安定します。
■⑤ 明るすぎる必要はない
在宅避難の照明は、
・足元が見える
・顔が確認できる
・部屋全体がぼんやり見える
程度で十分です。
強い光より「常にある光」が重要です。
■⑥ 夜間照明は「つけっぱなし」でいい
冬の在宅避難では、
・常夜灯
・懐中電灯
・ランタン
は消さずに使います。
電池節約より、事故防止と安心感を優先します。
■⑦ 照明が確保できない家は危険サイン
次の状態が続く場合は要注意です。
・暗くて移動が怖い
・夜間に転びそうになる
・不安で眠れない
この場合、在宅避難の安全性自体を再評価する必要があります。
■⑧ 照明は「命を守るインフラ」
照明は、
・快適装備
・贅沢品
ではなく、
命を守る最低限のインフラです。
冬の在宅避難では最優先で確保すべき要素の一つです。
■まとめ｜冬の在宅避難では照明が心と体を守る
冬の在宅避難で、
暗さは想像以上に人を追い詰めます。
結論：
照明は「見える」ためだけでなく「落ち着く」ために必要
防災士としての現場経験上、
落ち着いて行動できた家庭ほど、夜間の明かりを確保していました。
冬は、小さな灯りが生き延びる力になります。
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