冬の地震では、
高齢者が寒さと遠慮によって
最もリスクを抱えやすくなります。
現場では、
「大丈夫」と言った直後に
体調を崩した事例を何度も見てきました。
■① 冬の地震は高齢者の体に負担が大きい
まず理解すべき点です。
・体温調整が苦手
・筋力が低下
・反応が遅れる
寒さが、
一気に体調を崩します。
■② 我慢してしまう傾向がある
現場で多かった行動です。
・寒いと言わない
・トイレを我慢する
・助けを求めない
周囲が気づかないと、
危険が進行します。
■③ 防寒は一段階「厚め」が基本
冬の地震では重要です。
・若者と同じでは足りない
・首・腰・足元を重点
・重ね着を意識
体感温度を、
高めます。
■④ 転倒リスクが急上昇する
地震後に多い事故です。
・暗い
・床が冷たい
・段差が見えない
転倒は、
致命傷になり得ます。
■⑤ 水分不足に特に注意する
冬に見落とされがちです。
・喉が渇かない
・トイレを避ける
・摂取量が減る
脱水は、
体調悪化を招きます。
■⑥ 避難より「安全確保」を優先する
現場で差が出ました。
・無理に移動しない
・在宅避難を検討
・環境を整える
動かさない判断が、
命を守ります。
■⑦ 高齢者を守れた家庭の共通点
現場で共通していました。
・こまめな声かけ
・体調の見える化
・我慢させない雰囲気
「気づく人」が、
そばにいました。
■⑧ 今日からできる一歩
今すぐできる備えです。
・防寒具を多めに準備
・飲み物を手の届く場所へ
・声かけ役を決める
これだけで、
高齢者のリスクは下げられます。
■まとめ｜冬の地震では「我慢させない」ことが最大の支援
高齢者は、
弱音を吐きません。
結論：
冬の地震では、高齢者の寒さと我慢に先回りして対応することが重要。
元消防職員・防災士として断言します。
無事だった家庭ほど、
「本人の言葉を鵜呑みにしない」
という共通点がありました。
冬の地震では、
周囲の気づきが命を守ります。
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