冬の寒波では、
「気づいた時には手遅れ」という形で低体温症が進行します。
初期症状を知っているかどうかが、生死を分けます。
■① 震えは「危険信号」
寒いと震えるのは自然ですが、
・震えが止まらない
・細かく続く
・力が入らない
これは体が必死に体温を保とうとしている状態です。
■② 手足の感覚が鈍くなる
低体温症の初期では、
・指先が動かしにくい
・ボタンが留められない
・感覚が薄れる
日常動作が急に難しくなります。
■③ 判断力が明らかに低下する
体温が下がると、
・考えがまとまらない
・判断が遅れる
・危険を軽く見てしまう
「大丈夫」という言葉が増えたら要注意です。
■④ 言動が不自然になる
・返事が遅い
・言葉がはっきりしない
・表情が乏しい
周囲が異変に気づく重要なサインです。
■⑤ 眠気が強くなるのは危険段階
寒さの中での強い眠気は、
回復ではなく、
意識低下のサインです。
この段階で放置すると命に関わります。
■⑥ 初期対応で生存率は大きく変わる
異変を感じたら、
・すぐに屋内へ
・濡れた衣類を脱ぐ
・体を温める
早い対応が何より重要です。
■⑦ 冬は「少しおかしい」を見逃さない
低体温症は、
我慢強い人ほど気づきにくい災害です。
冬の寒波では、
体調の小さな変化に気づくことが、
最大の防災になります。
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