冬の寒波では、
高齢者が最も大きなリスクを抱えます。
見守りは善意ではなく、
命を守るための現実的な防災行動です。
■① 寒さは高齢者の体を直撃する
高齢者は、
・体温調整機能の低下
・寒さを感じにくい
・我慢しがち
といった特徴があり、
低体温症に気づきにくい傾向があります。
■② 室内でも命の危険がある
寒波時は、
・暖房を使っていない
・停電に気づいていない
・体調不良で動けない
といった状態が
室内で静かに進行します。
外見からは分かりません。
■③ 見守りは「確認」が中心でいい
高齢者見守りは、
・電話
・インターホン
・玄関越しの声かけ
だけで十分な場合が多いです。
完璧な支援は不要です。
■④ 生活サインを意識する
見守りでは、
・電気がついているか
・新聞や郵便が溜まっていないか
・カーテンがいつもと違わないか
といった
日常の変化が重要なヒントになります。
■⑤ 異変は早めに共有する
少しでも不安を感じたら、
・家族
・自治体
・地域包括支援センター
につなぐことで、
対応が早まり被害を防げます。
■⑥ 無理に抱え込まない
見守りは、
・一人でやらない
・できる範囲で行う
ことが大切です。
「気づいて伝える」だけでも、
十分な役割です。
■⑦ 冬の寒波は支え合いで乗り切る
高齢者見守りは、
・特別な訓練は不要
・日常の延長でできる防災
です。
寒波の時こそ、
地域の目が命を守ります。
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