冬は、普通の道が突然「事故現場」になります。
凍結・積雪・ブラックアイスバーンにより、
徒歩での移動が一年で最も危険になる季節です。
転倒による骨折・頭部打撲は、災害級のリスク。
特に高齢者・子ども・通勤者は要注意です。
この記事では、冬に“歩く”だけで事故になる理由と、
転倒を防ぐための具体的な行動を防災士が解説します。
■① なぜ冬は徒歩事故が増えるのか？
冬の転倒事故が増える理由は明確です。
- 路面凍結（特に早朝）
- ブラックアイスバーンで路面が見えない
- 日陰が一日中溶けない
- 靴底が冬仕様でない
- 荷物・スマホ操作でバランスが崩れる
「気づいた瞬間には転んでいる」
これが冬の転倒事故の怖さです。
■② 危険な場所の共通点
冬に事故が起きやすいのは、次のポイントです。
- 横断歩道の白線（非常に滑る）
- 橋・歩道橋の上（冷えやすい）
- トンネル出口付近
- スーパー・駅の出入口（濡れた床）
- 坂道・階段
- 日陰の細道
特に“白線”と“橋”は全国共通で転倒が多発します。
■③ 冬用の靴選びが命を守る
防災士として最も推奨したいのは 滑り止めソール。
冬用靴を選ぶポイント：
- ゴムが柔らかい（硬い靴は滑る）
- 凹凸が深い
- スパイク付き・ガラス繊維入りがベスト
- かかとがすり減っていない
普段のスニーカーは凍結路面では無力です。
■④ 歩き方を変えるだけで転倒率が激減する
冬は“普通の歩き方”が危険です。
安全な歩き方は以下のとおり：
- 小さく歩く
- 足裏全体で着地
- 重心を低くする
- ポケットに手を入れない
- スマホを見ない
- 荷物はリュックにして両手を空ける
転倒事故の7割は「手がふさがっている」状態で起きています。
■⑤ 朝の外出は時間に余裕を持つ
冬は「急ぐ＝転ぶ」と考えてください。
- 早朝は凍結のピーク
- バス・電車も遅れやすい
- 子どもの送迎が増える
余裕がないと、危険な道を選んだり走ったりして事故に直結します。
■⑥ 子どもの徒歩は特に危険
子どもは転倒時に受け身を取れず、頭部を打ちやすい特徴があります。
家庭で共有してほしいポイント：
- 手袋で手を守る
- ランドセルの重さを調整
- 凍結しやすい通学路を把握
- 無理な下校をさせない
転んだ時に頭を打つと、冬場は救急搬送が増える傾向があります。
■⑦ 高齢者は“転倒＝大怪我”になる季節
高齢者が冬に転倒すると…
- 大腿骨骨折
- そのまま入院
- 筋力低下で寝たきり化
という重大事故につながりやすいです。
家族は声かけを増やし、
外出は日中の暖かい時間帯に調整しましょう。
■⑧ 持ち物で“転倒リスク”を下げる
冬の徒歩では、持ち物も防災対策になります。
- 滑り止めスプレー
- 小型カイロ（体温が下がるとバランス低下）
- ヘッドライト（夜間の視認性UP）
- 手袋（手が出せないと受け身が取れない）
転ばないための装備と考えてください。
■まとめ｜冬の徒歩は“災害級リスク”
冬に安全に歩くには、
- 危険箇所を知る
- 靴を冬仕様にする
- 歩き方を変える
- 手をふさがない
- 朝の外出は余裕を持つ
この5つが必須です。
結論：
冬の徒歩は「防災行動」。滑らない準備をした人だけが事故を防げる。
防災士として、転倒事故は「防げる災害」であると強くお伝えします。
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