冬の断水では、
清潔を保ちたい気持ちが強くなります。
しかし、体を洗わない判断が命を守る場面があります。
■① 冬は体温低下が最大リスク
断水下での洗身は、
・体表温度の急低下
・乾燥による冷え
を招きやすく、低体温の引き金になります。
■② 水は温められない前提で考える
断水時は、
・給湯不可
・加温手段が限られる
ことがほとんどです。
冷水使用は体力を一気に奪います。
■③ 洗うより「拭く」が安全
冬の断水では、
・体拭き用ウェットティッシュ
・乾いたタオル
・部分清拭
で十分に不快感を下げられます。
水を使わない清潔が基本です。
■④ 洗身は回復力を奪う
洗った後は、
・体温回復にエネルギーが必要
・疲労が残りやすい
断水・寒冷下では回復が遅れます。
■⑤ 皮膚トラブルは部分対応で十分
気になる箇所だけを、
・拭く
・保湿する
ことでトラブルは抑えられます。
全身洗浄は不要です。
■⑥ 子ども・高齢者は特に注意
体温調節が難しい人ほど、
洗身によるリスクが高まります。
無理に清潔を保たせない判断が大切です。
■⑦ 冬の断水は「やらない防災」が効く
洗わない。
使わない。
温めない。
この割り切りが、
冬の断水を安全に乗り切るコツです。
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