冬の通勤は、一見いつも通りに見えて実は危険が潜む時間帯です。
特に早朝は「路面凍結・強風・低体温・視界不良」が重なり、事故が急増します。
防災士として、冬の通勤時に知っておくべき命を守るポイントをわかりやすく解説します。
■① 冬の早朝が最も危険になる理由
冬の早朝は、昼間よりもリスクが集中します。
● 気温が最低になるのが早朝
● 路面が“再凍結”して滑りやすい
● 日の出前で視界が悪い
● 通勤ラッシュで交通量が多い
特に「再凍結（融けた水が再び氷になる）」は事故の主要因です。
■② 歩行者の転倒事故が最も増える理由
冬の通勤で最も多いのが歩行中の転倒。
● 横断歩道の白線が特に滑る
● マンホール・側溝・橋の上は凍りやすい
● 黒く見える“ブラックアイスバーン”が危険
転倒は骨折・頭部外傷につながり、通勤どころではなくなります。
■③ 自転車・バイク通勤はさらに危険
冬の路面は二輪車に不利です。
● タイヤが細く、滑りやすい
● ブレーキが利きにくい
● 横風でハンドルを取られる
特に橋の上は地熱が伝わりにくく、真っ先に凍ります。
■④ 自動車通勤で起きやすい事故パターン
冬の車通勤でよくあるのが以下。
● 急ブレーキ → スリップ
● 車間距離不足
● フロントガラス曇り・霜で視界不良
● タイヤが冬用でない
事故の8割は「スピードの出しすぎ」が原因です。
■⑤ 冬の通勤に必須の“装備”
命を守る装備は冬ほど重要です。
● 滑り止め付きシューズ
● 暖かいインナー（薄くて動きやすいもの）
● 手袋・帽子で熱の放出を防止
● アイゼン（積雪地域の徒歩通勤では必須）
服装の“質”が安全を左右します。
■⑥ 冬の通勤で避けるべき危険行動
冬特有のNG行動があります。
● 焦って走る
● 横断歩道でダッシュ
● 凍った道を自転車で無理に進む
● 車で“普段と同じ速度”を出す
冬の朝は急ぐほど事故率が上がります。
■⑦ 通勤前に必ずチェックしたい3つ
家を出る前に必ず確認しましょう。
● 気温（0℃前後は凍結のサイン）
● 雪・みぞれ・霜の警報
● 路面ライブカメラ（各自治体で公開）
予測できれば事故の8割は防げます。
■⑧ 寒さによる体調悪化も通勤災害
冬の通勤中に増える体調トラブル。
● 低体温症
● 動悸・息切れ
● 血圧急上昇（心疾患リスク）
● 指先の感覚鈍化
高齢者・持病のある人は特に注意が必要です。
■まとめ｜冬の通勤は“スピードより安全”が最優先
冬の通勤は、普段の道でも突然危険に変わります。
● 路面の凍結
● 視界不良
● 車・自転車のスリップ
● 低体温
この4つが重なるだけで事故リスクは一気に跳ね上がります。
結論：
冬の通勤は「ゆっくり・早めに・慎重に」。装備と行動の見直しが命を守る。
防災士として、冬の事故現場を何度も見てきましたが、
「あと1分焦らなければ防げた事故」が本当に多いです。
明日の通勤から、必ず“冬モード”で行動してください。
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