【防災士が解説】冬の災害備え×暖房代節約の新発想

冬の寒さが厳しくなると、避難生活や在宅避難でも暖房費が家計を圧迫します。効率的に体を温めつつ省エネを実現する「部分温活」が注目されています。

■① 部分温活の基本

部分温活は、首・耳・手首・お腹など太い血管が通る部位を重点的に温めることで、効率的に全身を温める方法です。限られた資源でも効果的に暖かさを確保できます。

耳に貼るタイプの温活グッズは、神経が集まる部位を温めることで全身に温かさを届けます。直近1カ月で売上が前年同期比1.3倍に伸び、月5000個以上販売されています。

15分の充電で最大8時間温かさを持続。1回の電気代はわずか約2円で、避難所や自宅での暖房費節約に大きく貢献します。

着る寝袋を使用すれば、個人単位で暖かさを確保でき、部屋全体を暖める必要がなくなります。寒冷地や災害時に効率的な防寒対策として有効です。

部分温活を取り入れ、暖房全体を使わず局所的に温めることで、電気代・ガス代を抑えつつ体調管理が可能です。災害時でも実用的な方法です。

避難所や在宅避難では暖房が限られることが多く、部分温活は自分だけの暖かさを確保する手段として効果的です。体調管理と省エネを両立できます。

避難生活では、寒さによる健康リスクは非常に高いです。部分温活や着る寝袋のような個人用暖房対策は、限られた資源でも命を守る重要な工夫です。

部分温活を活用することで、暖房費を抑えつつ体温を維持できます。
結論：
個人の体を効率的に温める工夫は、防災生活の必須スキルであり、寒さによる健康リスクを軽減する最大の助かる手段です。
防災士として現場経験からも、寒冷地や避難所での局所暖房は生存率と快適度に直結することを実感しています。