冬の災害時、
車中避難では「どうするべきか」を考え続けること自体が、
大きな負担になります。
命を守るために必要なのは、
正しい答えを探すことではなく、判断を軽くする考え方です。
■① 冬は「迷う時間」が命を削る
冬の車中避難では、
・寒さ
・疲労
・不安
が重なり、
判断力が急速に低下します。
迷っている間にも、
体力と体温は確実に奪われていきます。
■② 正解を探さない方がうまくいく
「これが正解か？」
「他にもっと良い選択があるのでは？」
こう考え始めると、
行動が止まります。
冬は、
70点で動く方が安全です。
■③ 事前に決めておくと楽になる
判断を軽くするために、
あらかじめ決めておくと良い基準があります。
・寒さを我慢し始めたら切り替える
・不安が強くなったら動かない
・夜間は原則動かない
これだけで、
判断に迷う時間は激減します。
■④ 「やらないこと」を決める
冬の車中避難では、
・無意味な外出をしない
・情報を追いすぎない
・我慢を美徳にしない
という
やらない基準が重要です。
選択肢を減らすことで、
判断は一気に軽くなります。
■⑤ 判断を共有すると負担が減る
家族や同乗者がいる場合は、
・一人で決めない
・考えを声に出す
・方針を共有する
これだけで、
精神的な負担は大きく下がります。
■⑥ 助かった人の共通点
実際に助かった人は、
・早めに基準を決めた
・完璧を求めなかった
・迷ったら安全側を選んだ
という特徴があります。
■⑦ 判断を軽くする一言
迷ったら、
この一言を思い出してください。
「今より悪くなる可能性は高い」
この視点があるだけで、
判断は早くなります。
■⑧ 今日できる最小行動
・冬は迷う前に決めると知る
・自分なりの基準を一つ決める
・やらないことを決める
これだけで、
冬の車中避難はぐっと楽になります。
■まとめ｜判断を軽くすることが最大の防災
冬の車中避難では、
正解よりも「決められるかどうか」が重要です。
結論：
判断を軽くすれば、生存率は上がる。
防災士としての現場経験からも、
迷わなかった人ほど、
安全に次の行動へ移れていました。
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