【防災士が解説】冬の避難所で不安が強くなる理由

冬の避難所では、寒さや生活制約、情報不足により不安が増幅します。
その背景を理解することで、適切な支援や対策が可能です。

■① 寒さによる体の負担

体温低下や手足の冷えは心理的にも不安を増幅させます。

■② 生活環境の不確実性

寝床や食事、トイレの環境が不安定だと、安心感が持てません。

■③ 情報不足

災害状況や避難所の状況が分からないと、先の見通しが立たず不安になります。

■④ 他人との関わり方

周囲との距離感や人間関係に不安を感じることがあります。

■⑤ 自分の役割がないこと

やることがなく、無力感を感じると不安が増します。

■■ まとめ｜不安が強くなる理由

寒さ・生活環境不安定・情報不足・人間関係・役割の欠如が主な要因です。

結論：
冬の避難所では、不安の原因を理解し、体を温める、情報を整理する、役割を持つなどで心理的負担を減らすことが重要です。
防災士として現場で体験したのは、これらの要素を少しでも改善すると避難者の落ち着きが増し、不安が和らぐケースが多いということです。