【防災士が解説】冬の避難所で後悔が多い行動

冬の避難所では、限られた環境の中で行った判断や行動によって、後で後悔することがあります。
現場でよく見られる行動を紹介します。

■① 防寒を軽視した

薄着や濡れた衣類で過ごすと、体力低下や風邪、心理的ストレスが増しました。

■② 荷物整理を怠った

混乱や物探しの手間で時間とエネルギーを消耗し、焦りや不安を感じやすくなりました。

■③ 休息を取らなかった

無理に活動すると疲労が蓄積し、判断力が落ちて後悔につながりました。

■④ 不安をため込みすぎた

他人に相談せず我慢すると、孤独感やストレスが増幅しました。

■⑤ 無計画な情報収集

過剰に情報を追いかけると、不安や焦りが増え、行動を誤る原因になりました。

■■ まとめ｜後悔が多い行動

防寒軽視・荷物整理不足・休息不足・不安ため込み・無計画な情報収集がポイントです。

結論：
冬の避難所では、事前の準備と冷静な判断、適度な休息や相談が、後悔を減らし安全で安心な避難生活につながります。
防災士として現場で体験したのは、ちょっとした判断の差で避難者の安心感や行動効率が大きく変わることです。