冬の避難所では、子どもや赤ちゃんだけでなく 高齢者が最も深刻な影響を受けやすい という現実があります。
被災地支援で現場に入った際、寒さや不便さが高齢者の体調を一気に悪化させる場面を何度も見てきました。
ここでは、冬の避難所で高齢者が直面しやすい課題と、その背景、そして事前にできる備えを整理します。
■① 寒さによる体温低下が命に直結する
高齢者は体温調節機能が低く、冬の避難所では
低体温症のリスクが一気に高まります。
体育館の床は極端に冷たく、
・毛布不足
・段ボールベッドの遅れ
・暖房が行き届かない
などで体温が奪われてしまいます。
私が支援した避難所でも、寒さで震えが止まらず、救護スペースで毛布にくるまって過ごす高齢者が多くいました。
■② 夜間のトイレが“危険”
冬の避難所のトイレは特に問題が多く、
・寒すぎて移動が困難
・床が滑りやすい
・照明が不十分
・凍結や断水
といった環境がそろいます。
そのため、
転倒・骨折・脱水 などの二次被害が起こりやすいです。
実際に、「寒くて夜のトイレを控えた結果、体調を崩した」という高齢者を何人も見てきました。
■③ 基礎疾患の薬が切れやすい
高齢者は複数の薬を服用していることが多く、
避難生活が長引くと
持病が悪化するケース が後を絶ちません。
・薬の持参が不十分
・病院が混雑
・処方が遅れる
・寒さで症状悪化
などの要因が重なります。
特に循環器系の持病は、寒さで症状が悪化しやすく、冬は危険が増します。
■④ 食事が冷たく、食欲が低下する
冬は温かい食事が必要ですが、避難所では
・加熱設備が少ない
・配食が冷えた状態
・飲み込みにくい食事が続く
という状況が起こりがちです。
その結果、
食欲低下 → 体力低下 → 免疫低下
という悪循環が起こります。
支援現場でも「温かい汁物があるだけで表情が変わる」と感じた場面が多くありました。
■⑤ 床に布団で寝る生活が体への負担に
高齢者にとって
・床の冷たさ
・立ち座りの負担
・腰や膝への痛み
は深刻です。
段ボールベッドが遅れて配布された避難所では、
「ベッドが届いた途端に腰痛が改善した」という声が多く聞かれました。
それほど、床での寝起きは体に負担がかかります。
■⑥ 感染症のリスクが格段に高い
冬の避難所では以下の感染症が拡大しやすくなります。
・インフルエンザ
・ノロウイルス
・風邪
・肺炎
高齢者は重症化しやすいため、
咳が多い環境や密集した空間では特に注意が必要です。
実際、冬の避難所では感染症対応に追われるケースが多く、
「ただでさえ寒いのに換気が必要」というジレンマもあります。
■⑦ 情報取得が遅れることがある
高齢者は
・スマホが使えない
・小さな文字が読みにくい
・掲示板の情報に気づきにくい
という状況に陥りやすく、
必要な物資や支援制度を知らないまま過ごしてしまうことがあります。
支援に入った際も、
「知らなかった」「誰も教えてくれなかった」
という声を多く聞きました。
■⑧ 心身のストレスが大きく、回復が遅い
避難所生活はストレスの連続ですが、高齢者は
・不安
・孤独
・音や光の刺激
・環境の変化
に弱く、心身の負担が大きくなります。
寒さで体が強張り、寝不足が続くことで、
回復力も下がりやすくなります。
■まとめ｜冬の避難所は“高齢者に最も厳しい環境”
冬の避難所では、
・寒さ
・体力低下
・感染症
・生活動作の負担
・持病の悪化
という複数のリスクが重なり、高齢者は特に危険が高まります。
結論：
冬の避難所で高齢者を守るには、寒さ対策・薬の管理・生活動作の補助を事前に準備しておくことが、命を守るカギとなる。
被災地支援で多くの高齢者を見てきた経験から、
「冬の避難は早めの備えで差が出る」ことを強くお伝えします。
コメント