【防災士が解説】冬の防災で「重ね着」が最強になる理由

冬の災害では、
特別な防寒グッズよりも
重ね着が最も確実に
体を守ります。

派手さはありませんが、
現場では圧倒的に強い方法です。

■① 冬は体温を失いやすい

災害時の冬は、

・じっとしている時間が長い
・床や壁から冷える
・風を防げない

ため、
何もしないだけで体温が奪われます。

重ね着は、
この「静かな冷え」に
最も効果があります。

重ね着の本質は、

・服の枚数
・素材の高価さ

ではなく、
空気の層を作ることです。

薄手でも重ねることで、
熱は外に逃げにくくなります。

冬の避難生活では、

・動く時間
・休む時間
・体調の変化

が大きく変わります。

重ね着なら、
脱ぐ・着るで
細かく調整できます。

重ね着は、

・停電でも使える
・火災リスクがない
・監視が不要

という点で、
冬の災害に最適です。

安全が「放置できる」のが
最大の強みです。

必要なのは、

・普段着
・スウェット
・フリース
・上着

これだけです。

新しく買う必要はありません。
日常着こそが最強の防寒です。

重ね着で意識するのは、

・首元
・お腹
・足元

この3点です。

ここを守るだけで、
体温低下は大きく防げます。

冬の災害では、

・寒くなってからでは遅い
・我慢は不要

少しでも寒いと感じたら、
すぐ着る。

この単純な判断が、
命を守ります。