【防災士が解説】地震発生時の身の安全の確保

地震発生時、まず最優先すべきは自分自身の安全です。身の安全を守るための基本行動を、防災士の視点で解説します。

■① 頭と体を守る

・落下物や倒壊物から頭を守るため、手やクッションで覆う
・机の下や丈夫な家具のそばに避難

・ガラスや家具のそばを避ける
・立ち上がらず、揺れが収まるまで座るかしゃがむ
・廊下や窓際は危険なため避ける

・建物、電柱、看板などの倒壊物から離れる
・落石や地盤の崩壊に注意する
・広く開けた場所で揺れが収まるのを待つ

・急いで避難せず、揺れが収まった後に安全に移動
・階段を使う場合は手すりを持つ
・混乱に巻き込まれないよう、周囲を確認しながら行動

・安全を確保した後で、ラジオやスマホで情報を確認
・避難が必要な場合は、安全なルートを選ぶ
・助けを呼ぶ場合も安全な場所から行う

地震発生時はまず自分の身の安全を確保することが最優先。防災士として、落ち着いて行動し、周囲の危険を回避することが命を守る基本です。