【防災士が解説】地震発生直後にやるべき行動

地震が起きた瞬間、人は想像以上に判断力を失います。被災地では「知っていれば防げた行動ミス」が数多く見られました。地震発生直後の数十秒〜数分の行動が、その後の被害を大きく左右します。

■① まず最優先は身の安全確保

揺れている最中は、移動せず、頭と首を守ることが最優先です。机の下や、倒れてくる物が少ない場所に身を寄せてください。

揺れた瞬間に外へ飛び出し、落下物でケガをした例が多くありました。揺れている間は屋内の方が安全な場合が多いです。

火の元、ガス、電気、周囲の安全確認を行います。特に足元のガラス片や倒れた家具には注意が必要です。

揺れが収まったら、玄関や室内ドアを少し開けておきます。被災地では、歪みで閉じ込められたケースがありました。

スマホを探すことに集中し、足元を見ずにケガをした人が多くいました。情報収集よりも、まず安全確保が先です。

行政としては「落ち着いて行動を」と伝えていますが、実際には事前に決めていないと冷静な判断はできません。事前準備が前提です。

初動で家の被害状況を把握できれば、在宅避難か避難所かを自分で判断できます。これが自律型避難につながります。

「地震が来たら、まずここに身を寄せる」という場所を一つ決めておいてください。決めておくだけで行動が変わります。

地震直後の行動は、知識より習慣が物を言います。

結論：
地震発生直後は、身の安全確保と出口確保を最優先に行動することが命を守ります。

防災士として被災地を見てきましたが、初動行動が適切だった人ほど、その後の判断も冷静にできていました。