大地震直後、最も難しいのは「家族全員を安全にまとめること」です。
特に子どもや高齢者がいる家庭では、初動の判断がその後の安全を左右します。
防災士としての経験から、家族を守るための地震直後行動を整理します。
■① まずは自分が落ち着く
大人が動揺すると、子どもは一気にパニックになります。
深呼吸し、短くはっきりした声で指示を出します。
■② 子どもを「集めて・座らせる」
走り回らせないことが最優先です。
安全な場所に集め、座らせて頭部を守らせます。
■③ 名前を呼んで全員の無事確認
一人ずつ名前を呼び、返事を確認します。
泣いていても声が出せれば意識は保たれています。
■④ ガラス・棚・窓から距離を取る
子どもは危険を察知できません。
大人が物理的に位置を誘導します。
■⑤ 外に出る前に服装を整える
裸足・薄着は二次被害につながります。
靴・上着を必ず着せてから移動します。
■⑥ 家族で「合流ルール」を確認
避難が必要な場合、はぐれたときの集合場所を共有します。
短く、同じ言葉で何度も伝えます。
■⑦ デマ情報を遮断する
SNSや噂話は不安を増幅させます。
子どもには「大人が確認するから大丈夫」と伝えます。
■⑧ 子どもから目を離さない
余震は繰り返し起こります。
安全が確認できるまで、常に視界に入れて行動します。
■まとめ｜家族防災は「大人の初動」で決まる
地震直後、子どもは大人の行動をそのまま真似します。
結論：
地震直後は、子どもを集めて落ち着かせ、同じ行動を取らせることが最優先。
防災士として多くの避難所を見てきましたが、混乱しなかった家庭には共通点があります。
それは「大人が最初の数分で主導権を握っていた」ことです。
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