地震直後、人は本能的に動いてしまいます。
しかしその行動が、被害を拡大させたり、自らを危険にさらすケースは少なくありません。
防災士として、実際の災害現場で「やらなければ助かった」と感じた行動を整理します。
■① 揺れている最中に外へ飛び出す
建物から出る途中に落下物に直撃する危険があります。
揺れが完全に収まるまでは、屋内で身を守るのが原則です。
■② エレベーターを使う
停電や故障で閉じ込められるリスクが非常に高い行動です。
地震後は必ず階段を使用します。
■③ 裸足・スリッパで歩く
床にはガラス・釘・破片が散乱しています。
足のケガは避難行動を一気に困難にします。
■④ 火元を確認せずにその場を離れる
小さな火でも放置すれば大火災に発展します。
安全が確保できる範囲で、必ず消火確認を行います。
■⑤ SNSの未確認情報を信じる
「津波が来る」「ダムが決壊した」などの誤情報が拡散します。
必ず公式情報のみを確認します。
■⑥ 余震を想定せずに片付けを始める
倒れかけた家具やガラスは、余震で一気に崩れます。
片付けは必ず余震が落ち着いてから行います。
■⑦ 一人で無理に救助しようとする
瓦礫の下敷きになる二次被害が多発します。
救助は複数人・安全確保が原則です。
■⑧ 「自分は大丈夫」と判断する
被災直後は興奮状態で痛みや異変に気づきません。
体調・周囲の危険を客観的に確認することが重要です。
■まとめ｜動かない勇気が命を守る
地震直後は「何かしなきゃ」が最大の落とし穴です。
結論：
地震直後に最も危険なのは、焦って動くこと。安全確認が最優先。
防災士として被災現場に立った経験から断言できます。
助かった人ほど「一度立ち止まった人」でした。
地震直後は、冷静さこそ最強の防災装備です。
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