【防災士が解説】夜の地震、どう避難する？安全行動のポイント｜防災×地震

夜間に地震が発生した場合、視界が悪く家の中も混乱しやすいため、特に慎重な行動が求められます。被災地経験を踏まえ、夜間避難のコツを解説します。

■① 夜間の安全確認

・寝室や通路の周囲に転倒物がないか
・懐中電灯やスマホの充電を確認
・非常用持ち出し袋を枕元に準備

■② 被災地の経験

東日本大震災では、夜間の地震で暗闇の中避難した高齢者が家具にぶつかる事例が多く報告されました。光源確保と通路の整理が生死を分ける重要な要素です。

■③ 避難行動のポイント

・揺れが収まるまで布団の中で身を守る
・安全な通路を確認してから避難
・家族と連絡を取り合い、分散避難は避ける

■④ 注意事項

夜間は視界が限られるため、焦らず冷静に行動。火の元・ガス漏れ・倒壊物の危険に留意し、自宅が安全なら在宅避難も選択肢に入れましょう。