避難所で子どもを見ていると、大人以上に「何もすることがない時間」に耐えられていない場面が多くありました。被災地で感じたのは、子どもにとって暇は休息ではなく、強いストレスになるという現実でした。
■① 子どもは「時間をやり過ごす」ことが苦手
大人は黙って待てても、子どもは違います。被災地では、ただ座っている時間が続くほど、落ち着きを失う子どもが増えていました。
■② 暇は不安を増幅させる
何もしていない時間は、周囲の不安や緊張をそのまま受け取ってしまいます。被災地では、暇な時間ほど泣き出したり、甘えが強くなる子どもが多くいました。
■③ エネルギーの出口がなくなるつらさ
子どもは体を動かし、遊ぶことで感情を発散します。被災地では、その出口が塞がれることで、イライラや不安が行動として表れていました。
■④ 被災地で見た「落ち着かなくなるサイン」
そわそわする、同じ質問を繰り返す、急に怒る。被災地では、これらが暇によるストレスのサインとして現れていました。
■⑤ 「静かにしなさい」が逆効果になることも
我慢を求められるほど、子どものストレスは高まります。被災地では、静かにできない自分を責めてしまう子どももいました。
■⑥ 暇対策は子どもの心を守る対策
短時間でも集中できる遊びや作業があると、子どもの表情は大きく変わります。被災地では、この差が一日を乗り切れるかどうかに直結していました。
■⑦ 子どもの「暇」を前提に備える防災
子どもが暇を感じるのは当然です。被災地経験から言えるのは、子どもの暇をどう支えるかを事前に考えておくことが、避難所生活を壊さないための重要な防災だということです。
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