【防災士が解説】年末年始の寒波・大雪に備えた自宅安全管理

寒波や大雪の影響で停電・断水が起こる可能性があります。日常生活の中でできる備えを整えることが、自律型避難を成功させる鍵です。

■① 屋内設備の事前チェック

暖房器具、電気配線、ガス機器の点検を行い、火災や凍結事故を防ぎます。特に水道管は断熱材で保護し、凍結による破損リスクを減らします。

最低3日分の飲料水（1人あたり1日3リットル）と非常食を備蓄。ローリングストック方式で日常的に消費・補充し、賞味期限切れを防ぐ工夫が必要です。

防寒着や手袋、懐中電灯、モバイルバッテリー、常備薬など、必要なアイテムをまとめておきます。家族全員分のリストを作成し、すぐに持ち出せる状態にしておくことが重要です。

道路の積雪や通行止めを想定し、徒歩・自転車での移動経路を確認。避難所の位置や連絡手段も把握しておき、家族内で役割分担を決めます。

避難所生活のストレスを軽減するため、耳栓、アイマスク、簡単な遊び道具などを準備。睡眠や心の安定を確保することが健康維持につながります。

気象庁や自治体の情報をリアルタイムで確認。雪や寒波の予報に応じて、早めに防災行動を取ることが、自律型避難の基本です。

日常から備蓄、避難計画、情報収集を徹底することが、寒波・大雪による災害で自分と家族の命を守る自律型避難の最短ルートです。防災士として現場での経験からも、事前準備が被害軽減につながることを強く推奨します。