【防災士が解説】新社会人の一人暮らしにアルミシートブランケットが必須な理由

災害時の一人暮らしで見落とされがちなのが「体温の低下」です。アルミシートブランケットは、電気や暖房が使えない状況でも体温を守れる、非常に重要な防災アイテムです。

■① 災害時は想像以上に体が冷える

停電、断水、窓ガラス破損などが重なると、室内でも急激に体温が奪われます。特に動かず待機する時間が長いと低体温のリスクが高まります。

寒さを強く感じないまま、判断力や体力が落ちていくのが低体温の怖さです。防災現場でも、軽装で体調を崩すケースを何度も見てきました。

アルミシートは暖める道具ではなく、体温を反射して逃がさない仕組みです。着る・巻く・敷くことで効果を発揮します。

家族がいれば毛布や衣類を融通できますが、一人暮らしでは選択肢が限られます。軽量で確実に使えるアルミシートは保険になります。

寝袋の内側や外側にアルミシートを使うことで、保温力は大きく向上します。現場でもこの組み合わせは非常に有効でした。

折りたたむと手のひらサイズになり、防災リュックの隙間に収納できます。使わない理由がないほど省スペースです。

高価な寝具と違い、汚れても破れても「迷わず使える」のが利点です。災害時はためらわないことが重要です。

夏場でも夜間や雨天、冷房停止によって体が冷えることがあります。季節を問わず備える価値があります。

アルミシートブランケットは、軽量・低価格ながら生存率に直結する装備です。

結論：
新社会人の一人暮らしでは、アルミシートブランケットが「最低限の命を守る保温装備」になる。
防災士としての経験から、電気が止まった瞬間に価値を実感するアイテムだと強く感じています。