【防災士が解説】春の避難所で昼間は上着を脱げたことの重要性

春は日中と夜間の温度差が大きく、昼間に上着を脱げる環境があることで、体温調整や快適な避難生活が可能になりました。

■① 体温の適正維持

昼間に上着を脱ぐことで、熱がこもらず、汗冷えによる体温低下を防ぐことができました。

上着を調整できることで、避難者は体を動かしやすく、食事や荷物整理などの活動がスムーズに行えました。

体温を自分でコントロールできる自由があることで、心理的にも落ち着き、ストレスを軽減できました。

体温調整が難しい高齢者や子どもも、昼間に上着を脱げることで過熱や不快感を防ぎ、健康リスクを下げることができました。

自分で服装を調整できる自由があることで、避難者自身が体調管理の判断を主体的に行える環境が整いました。

重ね着や毛布と組み合わせることで、昼夜の温度差に対応し、避難生活をより快適に過ごすことが可能です。

現場では、上着の脱ぎ着が自由にできるかどうかで、避難者の体調やメンタルに差が出ることを確認しました。

春の避難所では、昼間に上着を脱げる環境が、体温管理と心理的安心につながります。
結論：
服装を自由に調整できることが、避難生活の快適さと健康維持の鍵です。
防災士として現場で感じたのは、小さな自由が避難者の安全と安心に直結するということです。