【防災士が解説】核兵器が使用された場合に私たちが取るべき行動

核兵器という言葉は現実味が薄く感じられるかもしれません。しかし、防災は「起きてほしくないこと」にも備える学問です。万が一の事態に備え、正しい知識を持っているかどうかで行動の質は大きく変わります。本記事は、政府や国際機関の指針と整合した内容に基づき、冷静に取るべき行動を整理したものです。

■① 核爆発による主な被害を理解する

核爆発の被害は大きく三つに分かれます。

・爆風
・熱線
・放射線

特に重要なのは、爆発後に降下する放射性物質（フォールアウト）です。爆発直後よりも、その後数時間の行動が生存率を左右します。

強い光を見たら、迷わず地面に伏せ、頭部を守ります。

爆風は遅れて到達します。窓から離れ、低い姿勢を取ることが重要です。
「一瞬の判断」が命を守ります。

放射性降下物から身を守る最も有効な方法は屋内退避です。

・コンクリート建物
・地下空間
・建物の中央部

外気の流入を止め、できるだけ厚い壁に囲まれた場所に移動します。

防災士として現場で感じるのは、「逃げること」だけが正解ではないということです。状況によっては“動かない避難”が最も安全になります。

屋外にいた場合は、

・衣服を脱ぎ袋に密封
・シャワーで洗い流す（こすらない）
・コンタクトレンズは外す

衣服を脱ぐだけで汚染の大部分を除去できるとされています。慌てず、順序立てて行動することが大切です。

災害時は不安から誤情報が拡散します。

・政府公式発表
・自治体の防災情報
・Jアラート

SNSよりも一次情報を優先してください。
防災士から見て実際に多かった失敗は、「未確認情報で動いてしまうこと」です。

「核爆発が起きたら助からない」という思い込みは誤りです。

距離・遮へい・時間の三原則を守ることで、被ばく量は大幅に減らせます。正しい行動は決して無意味ではありません。

特別な装備より重要なのは、

・屋内退避場所の確認
・3日分の水と食料
・携帯ラジオ
・モバイルバッテリー

核災害も基本は他の災害と同じです。72時間を乗り切る備えが基礎になります。

本記事の内容は、政府および国際機関の公開情報と整合しています。

参考にできる一次情報源：
・内閣官房「国民保護ポータルサイト」
https://www.kokuminhogo.go.jp/

・内閣府「弾道ミサイル落下時の行動について」
https://www.cao.go.jp/j-alert/ballisticmissile.html

・FEMA “Nuclear Explosion: What to Do” (2023)
https://www.ready.gov/nuclear-explosion

核兵器という極端な事態でも、防災の原則はシンプルです。

「伏せる」「遮へいする」「情報を選ぶ」

極限状況ほど、正確な知識が冷静な判断を支えます。

結論：
知識を持つことが、最も現実的で強力な備えである。

元消防職員として多くの災害現場を経験してきましたが、助かった人の多くは特別な装備ではなく“正しい判断”を持っていました。核災害であっても本質は同じです。恐怖に支配されるのではなく、行動を知って備えることが大切です。