梅雨の時期に地震が起きると、避難所では湿気が一気にこもりやすくなります。湿気は不快なだけでなく、体調不良や衛生環境の悪化を招く要因になります。早めの対策が重要です。
■① 梅雨の避難所は湿気がこもりやすい
雨天が続くと換気が不足し、床・壁・空気中に湿気が溜まりやすくなります。人が集まることで湿度はさらに上がります。
■② 湿気は体調と睡眠に直結する
湿度が高い環境では汗が乾きにくく、だるさや頭痛、睡眠の質低下につながります。体調管理の視点で湿気対策を考える必要があります。
■③ 床からの湿気を遮断する工夫
段ボール、レジャーシート、簡易マットなどで床と体の間に空間を作るだけでも湿気の影響は軽減できます。
■④ 服装で湿気に対応する
吸湿速乾素材の服は蒸れを抑えやすく、綿素材より快適です。濡れた服は早めに着替えることが重要です。
■⑤ 換気は「短時間・複数回」が基本
長時間窓を開けられない場合でも、雨の弱いタイミングで短時間換気を行うと湿気がこもりにくくなります。
■⑥ タオル・新聞紙の活用
新聞紙は簡易的な吸湿材として使えます。靴の中や荷物の下に敷くことで湿気対策になります。
■⑦ カビ・臭いの前兆に注意する
湿気が続くとカビや臭いが発生しやすくなります。早めに拭き取りや配置替えを行うことで悪化を防げます。
■⑧ 無理に我慢しない判断も対策
湿気で体調が悪化する場合は、配置変更や一時的な場所移動を相談することも大切です。
■まとめ｜湿気対策は「快適さ」ではなく「健康管理」
梅雨の避難所では、湿気を放置しないことが体調維持の鍵になります。
結論：
梅雨時の避難所では、床対策・服装・換気を意識することで湿気による不調を防げる。
防災士として現場を見てきた中で、湿気を軽視した結果、体調を崩す人が増える状況を何度も目にしてきました。湿気対策は小さな工夫の積み重ねです。
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