梅雨の時期に地震が起き、避難所生活が始まると、想像以上に体へ影響するのが「湿気」です。湿度の高さは不快感だけでなく、体調悪化や感染症リスクを高めます。
■① 梅雨の避難所で湿気が問題になる理由
人が密集し換気が不十分になると、湿度が一気に上昇します。
■② 湿気が体調に与える影響
だるさ、食欲不振、睡眠の質低下につながりやすくなります。
■③ 梅雨時に増えやすい健康トラブル
皮膚トラブル、呼吸器の不調、胃腸の不調が起きやすくなります。
■④ 避難所でできる基本的な湿気対策
定期的な換気と、濡れ物を生活空間から切り離すことが重要です。
■⑤ 服装と湿気の関係
吸湿性が高すぎる衣類は乾きにくく、不快感が続きます。
■⑥ 防災士の現場視点で多かった失敗
濡れた衣類を替えられず、体調を崩すケースが目立ちました。
■⑦ 湿気対策が自律型避難につながる理由
自分で体調を守る判断ができることが、長期避難では重要です。
■⑧ 今日からできる準備
速乾性の衣類、タオル、簡易除湿グッズを用意しておきましょう。
■まとめ｜湿気対策は健康を守る避難行動
不快感を我慢しない判断が、避難生活を安定させます。
結論：
梅雨の避難所では、湿気対策が体調管理の基本になります。
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